15 good reasons why you should work out TODAY

Need some inspiration for working out today? Then you’re exactly right here. I listed you 15 good reasons why you should work out TODAY. Let’s go!

1. Exercise releases endorphins, which give you feelings of happiness and euphoria. 


2. Beeing active reduces stress


3. You’ll burn fat and calories and stay in shape


4. It improves Creativity


5.  Working out gives you goals to work toward


6. You will sleep better


7. It will boost your metabolism (burns more fat)


8. You’ll feel confident and strong


9. Exercise even fights depression and anxiety


10.  It also strengthens your brain 


11.  It increases your energy level


12. You’ll be motivated to tackle things


13. It strengthens your discipline 


14. .. And is great for your self-esteem


15. You will feel AMAZING after your workout/run


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4 Comments

  • Reply
    Kathi
    24. August 2016 at 23:10

    YES!!!! So right! Ich war eben trotz der heißen Temperaturen im Fitnessstudio und morgen früh steht auch eine Einheit an. Momentan kann ich mich super motivieren und hoffe es hält auch an. Ansonsten lese ich mir deine 15 Tipps durch 😉
    Liebst Kathi
    http://www.meetthehappygirl.com

    • Reply
      Valerie
      24. August 2016 at 23:19

      Oh du bist ja super fleißig <3

  • Reply
    Westend Birds
    25. August 2016 at 14:53

    Wie wahr! Ich liebe es, vor dem Schlafen noch ein kleines Workout zu machen. Das ist so entspannend für Körper und Geist, sodass man ruckzuck einschläft.
    Liebe Grüße und vielen Dank für den Motivationsschub,
    Julia
    http://www.westendbirds.com

    • Reply
      Valerie
      25. August 2016 at 20:16

      Ja, oder? Es muss ja nicht viel sein, es gibt einem immer ein tolles Gefühl:)